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県民だより奈良
2020年10月号
奈良養生訓
【vol.124】

たばこを吸わない

10月10日は
「奈良県がんと向き合う日」
日本人の2人に1人が、一生のうち一度はがんになります
奈良県では毎年1万人以上ががんにかかり、4千人以上ががんで亡くなっています。
がんにならないためには、どうしたらよいのでしょうか。
がんにならないために
リスクが上がる要因
肺がん
●喫煙(受動喫煙を含む)
胃がん
●喫煙
●塩分摂取
●野菜不足
大腸がん
●飲酒
●肥満
●運動不足
●喫煙
●確実
●ほぼ確実
●可能性あり
どのがんにおいてもリスク要因に喫煙が入っています。
がんにならないためにまずは禁煙を！
5つの健康習慣を実践することで、がんになるリスクが低くなります
飲みすぎない
バランスのよい食事
たばこを吸わない
身体を動かす
太りすぎない
喫煙者のがんになるリスクは、非喫煙者に比べ約1.5倍です！
出典：国立がん研究センター
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がんで命を落とさないために
がんは早期発見すれば、80％以上が治ります※ ※ここでいう「治る(＝治癒)」とは、診断時からの5年相対生存率です
早期発見できた場合の生存率
胃がん
生存率
97.2%
肺がん
生存率
83.3%
大腸がん
生存率
98.8%
乳がん
生存率
100%
子宮頸がん
生存率
93.2%
出典：全がん協部位別臨床病期別5年相対生存率(2009-2011年診断症例)
早期のがんは症状が出にくいため、定期的にがん検診を受けましょう！
イラスト
イラスト
がんに関して知りたいとき、迷ったときは「がんネットなら」
1 がん検診はどこで受けられるの？
2 がんと言われたらどこに相談するの？
3 がんの専門の病院はどこにあるの？
URL www3.pref.nara.jp/gannet/
 
問 県疾病対策課
電話 0742-27-8928
FAX 0742-27-8262
※「県民だより奈良」は県内の各家庭にお届けしています。
　市町村窓口、県の施設などにも配置しています。
※点字と声による「県民だより奈良」も発行していますので、必要な方は県広報広聴課へご連絡ください。
　県では、経費削減のために、「県民だより奈良」の裏表紙に有料広告を掲載しています。
　広告の申込・お問い合わせは、株式会社キョウエイアドインターナショナル大阪支社（TEL:06-4797-8251)まで

お問い合わせ

広報広聴課
〒 630-8501 奈良市登大路町30
報道係 TEL ： 0742-27-8325
広報制作係 TEL ： 0742-27-8326　/　
FAX ： 0742-22-6904
デジタル広報係 TEL ： 0742-27-8056
県民相談広聴係 TEL ： 0742-27-8327
相談ならダイヤル TEL ： 0742-27-1100

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