健康診断で“血液中に脂肪が多い高脂血症”と診断されたけれど、自覚症状がないので大丈夫と、小さなリスクを放っておいていませんか？　リスクも積もれば生命に関わることに。

　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の危険性などについて県立医科大学第一内科の斎藤能彦教授にお話を伺いました。

症状がないので、大丈夫だと思っていませんか？健康診断を受けましょう！
　メタボリックシンドロームの怖いところは、症状がないので大丈夫だろうと思っている人が多いことです。危険因子は、サイレントキラー（沈黙の殺人者）とも言われ、知らないうちに進行し、突然心筋梗塞や脳卒中を発症し、死を免れても後遺症が残るなど大変なことになります。
　メタボリックシンドロームの診断のために健康診断を受け、再検査が必要と指示された場合は、必ず専門家の診断を受けることが必要です。

できることから生活習慣を改善しましょう！
　大切なことは、食べ過ぎ、飲み過ぎに注意し、余分なカロリーや塩分を減らすこと。会話しながらできる程度で1日1万歩を目標に歩いたり、禁煙や、早寝早起きをしたりすることです。できることからひとつひとつ改善をしていけば、翌年の健康診断では危険因子が減っていくなど、確実な効果が期待できますよ。