冬は、空気が乾燥し、室内でエアコンなどの暖房機器を使用するために湿度が下がり、皮膚や呼吸から水分が失われる「不感蒸泄(ふかんじょうせつ)」が増えます。 また、汗をかきにくい冬は水分不足を感じにくいため、水分補給の機会が減り、脱水を引き起こしやすくなります。特に高齢になると、体内の水分量が少なくなり、食事の量も減ることから脱水になりやすく注意が必要です。
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