養生訓

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養生訓
 



　健康づくりのためには、単に歩数を増やすだけでは効果がなく、「中強度」（うっすら汗ばむ程度の速歩きなど）の歩行時間がどれくらい含まれているかが重要であることがわかっています。
　健康づくりに最適な「中強度の歩行」を増やすには、「おでかけ」が効果的です。
問　県健康づくり推進課
TEL　0742-27-8662
FAX　0742-22-5510

お問い合わせ

広報広聴課
〒 630-8501 奈良市登大路町30
報道・広報制作係 TEL ： 0742-27-8325
デジタル広報係 TEL ： 0742-27-8056
県民相談広聴係 TEL ： 0742-27-8327　/　
FAX ： 0742-22-8653
相談ならダイヤル TEL ： 0742-27-1100

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