「ヘルスチ－ム菜良（なら）」が高校生のための健康ガイドブック
「ＨＥＡＬＴＨＹ ＬＩＦＥ －Ｓｕｐｐoｒｔ Ｂｏｏｋ－」を作成！
同世代や地域住民の食生活・健康づくりを応援する大学生のサークル「ヘルスチーム
菜良」が、食生活や生活習慣で高校生に伝えたいことを、高校生の目線に立ち、興味を持って見てもらえる内容としました！
★高校生でも作れる簡単レシピやスロートレーニングなどの運動も紹介
（スロートレーニング：動作をゆっくり行い、筋肉をつけ、健康的に体脂肪を落とすエクササイズの
ことです。）
★漫画も使い、活字が多過ぎないように工夫
★ノートに見立てたデザイン 等
＜内容＞
・生活リズム ・朝食と夜食 ・肥満とやせ
・コンビニの活用法 ・スポーツ時の栄養補給
ガイドブックは「すこやかネットなら」からご覧になれます。
